心态调整

排位连败的第一道坎其实是你的心态，我见过太多人连输三局后就开始甩锅队友甚至疯狂打字对喷，结果下一局依然心浮气躁操作变形，你越是想赢就越输得狠，正确的做法是立刻停下，喝口水深呼吸三分钟，告诉自己输赢只是数据，你的目标不是这一颗星而是长期的上分，当你把胜负心放淡，注意力才能回到对局本身。

英雄选择

很多人在连败时容易犯一个错误，就是非要玩自己最有信心的那一两个英雄，结果被对面针对或者阵容克制，我建议你翻翻自己的英雄池，选几个能补位能摇摆的角色，比如打野位练一手赵云或者铠，辅助位备个张飞或者牛魔，中路拿个王昭君或者弈星，这些英雄容错率高而且不易被版本抛弃，记住排位不是秀操作的地方，扎实的团战贡献远比花里胡哨更稳当。

团队沟通

连败局里最忌讳的就是闭麦单干，你以为队友菜就放弃交流，实际上几句简单的信号就能改变战局，开局先发“我玩中路”避免冲突，如果队友选人明显不合理就发“注意阵容”而不是直接开骂，游戏里多用快捷消息报点，比如“敌人消失”“小心草丛”，当队友打出精彩操作时记得发一句“干得漂亮”，情绪好了配合自然就顺了，记住骂人只能让你自己更气而对面更得意。

游戏节奏

很多连败局都是因为玩家不会判断局势，顺风时浪得飞起去一打五，逆风时又缩在塔下不敢出去，你需要学会看经济差和等级差，顺风时拿主宰压塔，逆风时用带线牵制而不是硬开团，如果发现对面打野十分钟就领先两千经济，那就果断放弃外塔换掉他们的蓝区，拖到后期大家装备一样时翻盘的机会就来了，记住王者荣耀是推塔游戏不是杀人游戏。

适时休息

我自己的经验是连输两局就必须停，不管你是被迫连败还是自己失误，大脑已经进入了疲劳状态，这时候你的反应速度会变慢，决策会变冲动，继续打只会掉星掉分，你可以去训练营练十分钟补刀或者看一局高分段直播，或者干脆关掉游戏去洗澡睡觉，第二天状态回升后再打，比硬撑要高效得多，别觉得休息是浪费时间，止损本身就是一种胜利。

复盘提升

连败之后别急着开下一局，把你的对局录像调出来看一遍，重点看自己死亡的那几次，问自己当时为什么会上头，是不是没看小地图，是不是技能交早了，如果每次阵亡都能找到原因，那你就已经在进步了，同时多看看大神玩家的第一视角，学他们的走位和支援时机，你会发现很多细节你之前根本没注意，把这些东西刻进肌肉记忆里，下次遇到类似情况你就知道怎么处理了。

最后送你一句话，排位连败不是世界末日，它只是你成长的必经之路，你失去的那几颗星迟早会回来，但如果你因此放弃了思考或者开始摆烂，那你就永远留在了那个段位，拿起手机深呼吸，下一把从零开始。